毎日の蓄積された疲れや心労で、ストレスがたまりませんか？たまには気分転換も大切。様々なリフレッシュの方法がありますが、おすすめなのが掃除や片付けです。日々の生活している周りを整頓することで、心に与える影響は少なくありません。今回は整理整頓のメリットや、ストレス解消のポイントをお伝えします。

1.部屋がスッキリすると気持ちがいい！

部屋が整い清潔な状態だと、心にも余裕が生まれます。逆に部屋が常に散らかっていると知らない内にモヤモヤに気づかないでいるかもしれません。部屋をキレイにすることで抱えていた問題を解決する糸口が見えることがあるかもしれませんよ。

2.達成することで充実感を得られる！

生活の中で手軽にやりきった感じを得られます。一つ一つ小さな問題を解決することで前向きな気持ちになれますよ。

3.適度な運動になる！

掃除や片付けは、体も使うし頭も使います。生産性がある運動として掃除を行えば一石二鳥。やりすぎて腰を痛めないように気を付けてすれば有意義な時間になり、体もスッキリします。

まだある掃除や片付けのメリット

生産性が上がる！

道具が定まった位置にあることや、フリースペースが確保されていることで、効率的に作業を行えます。必要なものが必要な所に無いと探す時間をとられ更にストレスが溜まってしまうことも。整然とされた状態だと集中して作業を行えます。

掃除が習慣化するかも！

スッキリした部屋で過ごしていると、段々欲が出て、今の状態を維持したくなります。そうなると良いサイクルが生まれ、モチベーションにもつながりそうです。

出費が減る！

整理整頓されていると、自分の所持している物が把握できるので重複して買い物する事が減ります。また、断捨離を行うことで必要、不必要なものの判断力を養うことにつながります。

掃除や整理整頓は『一箇所』に集中

掃除や整理整頓は一箇所に集中することがオススメです。あんまり大掛かりにしてしまうと疲れてしまいますので、長続きしないかもしれません。毎日小さな所でも集中して整理整頓を行うことで一か月もすれば見違える様にキレイになりますよ。

いかがでしたか？リフレッシュには様々な方法がありますが、掃除は効果的な方法の一つです。

弊社では整理整頓のお手伝いもメニューにございますので気軽にお問合せください。